「料理本/ビタミンB7」の変更履歴

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2024年8月16日 (金)

  • 最新前 06:582024年8月16日 (金) 06:58 imported>Ef3 5,369バイト +5,369 ビタミンB7（ビオチン、Biotin）は、ビタミンB群に属する水溶性ビタミンで、特に脂肪酸の合成やエネルギー代謝、細胞の健康維持に重要な役割を果たします。ビタミンB7は、卵黄、レバー、ナッツ、豆類に豊富に含まれています。
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